帮助

不需要。没有注册，也没有登录。打开应用就开始。从第一次轻点起，你的数据就在你的设备上。

在两台设备上登录同一个 Apple 账户，然后在各自的设置里打开 iCloud Sync。没有别的要配置。ThisDay 用的是你自己的 iCloud，不是我的服务器。

检查两台设备是否登录了同一个 Apple 账户，iOS 设置里的 iCloud 云盘是否打开，以及 ThisDay 是否在你的 iCloud 应用列表里启用。同步还需要两端都有网络，长时间离线后可能要一分钟才稳定下来。

打开习惯，点按“自动记录”，然后选一个来源：步数、锻炼分钟、活动能量、睡眠、Watch 的某个圆环，或某种体能训练。对于需要数字的来源，在同一行设定你的目标。健康确认达成时，ThisDay 就会打勾。

检查习惯的“自动记录”那一行是否设了来源，以及在健康 App 的“共享”里 ThisDay 是否有该数据类型的权限。注意：缺少读数绝不会被当作完成。如果手表在充电，习惯会等你，而不是猜。你随时可以手动打勾。

以你为准。手动打的勾绝不会被传感器撤销。就算没人记录，你跑过就是跑过。

不会。健康数据只为你指向健康的那些习惯在设备上读取，从不离开设备。它不存进 iCloud，不共享，也不出售。隐私政策里有完整说明。

可以，而且这正是重点。任何种类的项目都能带提醒：任务、笔记、语音备忘、日程、习惯和地点。

打开 iOS 设置，找到 ThisDay，检查通知是否已允许。如果通知开着还是收不到，看看专注模式或勿扰模式是不是过滤掉了，以及定时摘要是不是把它们留到了以后。

能。日程可以带一个提前提醒，在你还赶得及的时候提醒你，而不是在它开始的那一刻。

日历是一个一个启用的。打开 ThisDay 的设置，检查那个日历是否已选中，以及应用在 iOS 设置里是否有日历权限。

删除来自其他日历的事件，只会在 ThisDay 里把它隐藏，原件不动，因为那个事件属于拥有该日历的应用，也可能在别人的设备上。删完可以马上撤销。

设置里有导出。要删除：卸载应用会清掉那台设备上的一切；若还要清掉同步的数据，请在 iCloud 设置里关闭 ThisDay，并从 Apple 账户中删除它的 iCloud 数据。